施術者・トレーナー紹介


ご覧いただきありがとうございます。

 

東京都東村山市、UCT鍼灸院・パーソナルジム 代表のいとがゆうです。

 

2018年6月に小さなスペースではありますが、

「運動」「体のケア」「食事のアドバイス」を柱とした健康作りを提案したいと思い店舗を開業いたしました。

 

 

これらは健康を維持や手に入れるだけではなく、お腹周りのダイエットを成功させる上では欠かせません。

 

もちろん、主に提案している「お腹周りダイエット」以外に競技パフォーマンスの向上や体の不調改善にも欠かせません。

 

 

 

今、体に不調が無くても実は気がつかないところで

 

☑️こんなにできない動きがあったのか

☑️あれ、昔はこうだったのに

 

なんて事があるものです。

 

 

 

年齢関係なく、生活習慣やお仕事のサイクルや運動の仕方の中で長きに渡って形成された「くせ」に気がつき、見直すところから始める事で、トレーニングをすれば安全にしかも効率的に取り組む事ができるのです。

 

例えばお客様自身でお腹周りダイエットに効くと言われている腹筋運動をネットで知ったとします。

頑張ってやってみたけど、見本の様にやっていたら首が痛くなった腰が痛くなった・・・。

 

などという事、ありませんか?

 

フォームが間違っているというわけではなく、そのフォームをできるほど体の"あそび"が無いだけかもしれません。

 

頑張ったのに他の場所に悪影響が出てしまえば、やめたくなっちゃいますよね。

 

 

 

従来のパーソナルトレーニングでは手を添えて補助したり言葉でアドバイスを受けられますが、治療家としての観点からこの問題は努力だけでは解決できません。

 

その為に、「運動」と「体のケア」は直結している必要があるのです。

 

 

 

セッション中にお話させていただく事が多いのですが、「ケアは予防」「キュアは治療」です。

 

ケアは青信号の時にするもので、周囲に目を配りながら車で青信号を通過する事と同じです。

キュアは赤信号で、これ以上は進めなくなり体には異常が起こっている状態と言えます。

 

☑️溜まった疲れ

☑️ストレス

 

が、様々な症状を引き起こす前に芽を摘んでしまいましょう。

 

 

 

最後になりますがUCT鍼灸院・パーソナルジムでは、これから体を変えたいと思う方にトレーニング種目をたくさん案内するのがパーソナルトレーニングでは無く、お客様にとって必要な事や必要ない事をしっかりと整理し、適切な施術やトレーニング指導、さらには食事のアドバイスもさせていただいています。

 

 

 

今のあなたの体を作っているのは、食事から摂取した栄養素が全てです。

 

全ての栄養素は細胞の活動や代謝をするのに欠かせないので、ダイエットをする上で重要な位置を締めるにも関わらず昨今のパーソナルトレーニングブームでは簡単に「制限」ができる方法が溢れかえっています。

 

「どの栄養素もバランスよく」を軸に体の中からも、結果をだしていきましょう!

 

 

 

長くなりましたが、お会いできる日を楽しみにしております。

 

ありがとうございました。

 

 

 

東村山の鍼灸院・パーソナルジム 施術者 トレーナー

糸賀 裕(いとが ゆう)

所持資格

・柔道整復師 ・はり師 ・きゅう師

 

 略歴

・帝京平成大学ヒューマンケア学部

    身体機能ケア学科 卒

・人間総合科学大学鍼灸医療専門学校

    東洋医療鍼灸学科 卒

 

都内フィットネスクラブ計3社でトレーナーとして計10年間の指導、スイミングインストラクターとして3年間の指導を経験。

 

鍼灸整骨院にて3年間勤務。運動とケアの両刀を柱に両者の良いところをいいとこ取りのアプローチをしています。

 

得意なスポーツ

・水泳 ・ウエイトトレーニング 

・バドミントン

 

趣味

・筋トレ ・ドライブ ・ゲーム 

・グルメ ・飲み会

 

メッセージ

・一緒に悩みを解決していきましょう!

 

 


健康に痩せたい、スリム体型になりたいあなたの為の”お腹周りダイエット”

 

東京都東村山市の

UCT鍼灸院・パーソナルジム 

 

TEL: 05037404976 

E-mail: itogayuu110@gmail.com

東京都東村山市栄町1ー18ー5ー201

 

【営業受付】

平日 5:30〜21:00

土曜 5:30〜16:00

(日・祝休み)

※1日限定5名様